"Be in Balance" ist ein ganzheitliches harmonisierende Training für alle, die sich und ihren Körper in Einklang bringen und eine Auszeit vom Alltag genießen möchten.

Mit Übungen aus dem Yoga und Pilates dehnen und kräftigen wir die beanspruchte Bauch-, Rücken- und Oberschenkelmuskulatur.

Gleichzeitig steigern wir unsere Beweglichkeit und achten auf die Atmung.

Die Stunde runden wir mit einer entspannenden Meditation ab.